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Aula Meditação Mindfulness

Você já reparou que a nossa mente não pára? E por ela fazer tanto barulho, muitas vezes acabamos vivendo na cabeça, perdidos em pensamentos, e perdemos o contato com a beleza de cada momento. Mindfulness nos ajuda a sair da cabeça e entrar na vida real. O grande objetivo da prática da Atenção Plena é estar completamente no momento presente, o que tem um efeito profundo na nossa saúde mental e emocional e também no modo como vivemos nossa vida. 
 

Agora você pode praticar essa meditação no Yogashala! Segue os horários para esse segundo semestre:

Março dia 23 às 10h
Maio dia 11 às 10h
Junho dia 15 às 10h

Valor de troca: 1 kg de ração que será doado ao Instituto É o Bicho.

*para alunos e não alunos

Até lá!

namastÊ!

"A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável." Mahatma Gandhi

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"Usar e vivenciar as coisas sem abusar delas, é respeitar a vida." Vidya Yoga Rishi

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"Alimente apenas amor em seu coração. Quanto maior for sua aliança com o bem, maior será o bem em sua vida." Paramahansa Yogananda

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"The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams." Eleanor Roosevelt

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"Quem não tem dificuldades não cresce." Yogananda

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"Devemos gerar coragem igual ao tamanho das dificuldades que enfrentamos." Dalai Lama

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"Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura." Dalai Lama

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"O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos." Jyothi Ananda