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Confira os cursos, workshops, retiros e eventos durante o ano.

 Formação Hatha Chakra 2020

Formação Hatha Chakra 2020 - On-line

Parceria 
Shanti - Campo Grande

 

Dirigido por Andrea Porto Ferreira

Este é um curso que explora a sabedoria do corpo, a força dos pensamentos e o potencial da alma, com dois objetivos. Primeiro, proporcionar o aprofundamento pessoal com o yoga, para os praticantes que já tem alguma experiência. Segundo dar continuidade aqueles que têm como objetivo aprender a conduzir outras pessoas no caminho do yoga.

 

O enfoque prático será no Hatha Yoga, numa prática que se utiliza dos asanas clássicos numa dinâmica de aula flexível (do suave ao forte) com influência de linhas contemporâneas.

 

Outra característica é a visão terapêutica das técnicas para determinar a construção das práticas, permitindo grande flexibilidade na aplicação com relação às diferentes faixas etárias; sensibilizando para a montagem de acordo com as necessidades individuais e do grupo. 

Uma experiência que explora a sabedoria do corpo,  a força dos pensamentos e o potencial da alma, através do Yoga.


 

Programa Teórico e Prático

 

  • História e fundamentos do Yoga

  • Raja Yoga: Yoga Sutra de Patañjali

  • Vedanta: tattvabodhaH de Shankarachaarya

  • Karma Yoga: bhagavad-giitaa

  • Mantras sagrados: estudo e recitação

  • Sânscrito: alfabetização, ferramentas de tradução e escrita, introdução à gramática

  • Anatomia humana: estudo dos ossos e músculos

  • Anatomia sutil: koshas, chakras e nadís

  • Pránáyáma: expandindo a energia vita

  • Mudras: gestos de poder

  • Meditação: relacionada a cada chakr

  • Yoganidra: o poder do sono yogi

  • Introdução ao Ayurveda

  • Eco-Yoga: o uso de técnicas do Yoga em atividades ao ar livr

  • Estudo dos ásanas e variações

  • Correção e ajustes nos ásana

  • Planos de aulas e cursos

  • Didática de ensino

  • Yoga seu “negócio”: trabalhando com Yoga

  • Yoga laboral: ensino de técnicas do Hatha-Yoga em escritórios

 

Horário da Formação

Sábados 
   9h as 12h30 /14h30  as 18h

Domingos 
    9h as 12h30 / 14h30 as 16h

Datas:

Outubro: 24 e 25
Novembro: 21 e 22
Dezembro 19 e 20
Janeiro: 16 e 17
Fevereiro: 20 e 21
Março: 13 e 14

Abril (presencial):
    • Campo Grande: 17 e 18
Maio: 15 e 16
Junho: 12 e 13 
Julho: 10 e 11
Agosto: 14 e 15

Setembro (presencial) - Retiro de Formatura:
     •Campo Grande: 3,4 e 5
     

 

Andrea Porto Ferreira trabalha com a educação do movimento humano há 35 anos e atualmente dirige o Yogashala.

Formou-se em Educação Física pela UFSC. Esteve na China onde completou seus estudos em Qigong, pelo Instituto Internacional de Medicina Chinesa. Morou nos EUA onde fez sua formação de Yoga no Kripalu Center for Yoga and Health, se formou em Dinâmica Espacial pelo Spatial Dynamics Institute e em Pedagogia Waldorf na Antioche New England Graduate School, se especializando nos três primeiros anos de vida.

Ministrou aulas de Yoga nos Estados Unidos em hospitais, clubes e universidades, foi docente no Departamento de Saúde do Middlex Comunity College onde ministrou a disciplina Anatomia e Fisiologia do Yoga.

Leva grupos à Índia e Tailandia para viagens de cultura e conhecimento.

participou do projeto Yogashala pelo Mundo dando aula na Ilha da Madeira-Portugal, Espanha, Suíça, Inglaterra e India. 

Ministra aulas de yoga no Yogashala a mais de 16 anos, onde atualmente ocupa o cargor de diretora da escola e coordena o curso de Formação em Hatha Chakras Yoga.


Como participar


Para participar o primeiro passo é responder e enviar o questionário abaixo

Namastê🙏🌺

namastÊ!

"A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável." Mahatma Gandhi

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"Usar e vivenciar as coisas sem abusar delas, é respeitar a vida." Vidya Yoga Rishi

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"Alimente apenas amor em seu coração. Quanto maior for sua aliança com o bem, maior será o bem em sua vida." Paramahansa Yogananda

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"The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams." Eleanor Roosevelt

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"Quem não tem dificuldades não cresce." Yogananda

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"Devemos gerar coragem igual ao tamanho das dificuldades que enfrentamos." Dalai Lama

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"Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura." Dalai Lama

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"O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos." Jyothi Ananda