MEDITAÇÃO

Praticar Meditação é buscar o papel de mediador diante da exclusiva ação e reação a que somos vítimas cotidianamente, penetrando no papel de observador e aí trazendo a reflexão, a autoanálise, o autoconhecimento.

 

Aprenda a meditar, elimine seu stress, melhore sua saúde. Técnicas que ajudam a concentrar a mente, equilibrar as emoções e manter a saúde do corpo.

 

Tipos de meditação no Yogashala:

 

Om Chanting:

Coordenadora Silvio Smaniotto

 

 

 

Meditação Mindfulness

Coordenadora Marjorie

Meditação Ativa e Semi Ativa 

Coordenadora Nishta

Meditação e Yoga Nidra

Coordenador Mantra Vrata