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workshop handstand

31 de agosto - 9 às 11h30 com Léo Fernades (@oeusistemico)

Adho Mukha Vrksasana  ou "postura da árvore invertida", é um dos asanas de equilíbrio mais desafiadoras e gratificantes. Vamos aprender exercícios simples para adquirir a autoconfiança e construir a força necessária para sustentar o corpo com as mãos. Iremos explorar a anatomia do ombro e o posicionamento escapular, por meio de exercícios preparatórios que desenvolvem a inteligência de músculos-chave. Não é necessária experiência prévia.

Valor: 60 reais. 

namastÊ!

"A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável." Mahatma Gandhi

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"Usar e vivenciar as coisas sem abusar delas, é respeitar a vida." Vidya Yoga Rishi

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"Alimente apenas amor em seu coração. Quanto maior for sua aliança com o bem, maior será o bem em sua vida." Paramahansa Yogananda

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"The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams." Eleanor Roosevelt

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"Quem não tem dificuldades não cresce." Yogananda

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"Devemos gerar coragem igual ao tamanho das dificuldades que enfrentamos." Dalai Lama

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"Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura." Dalai Lama

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"O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos." Jyothi Ananda