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yoga para mamães e bebês

A partir da proxima quinta-feira, dia 18 de junho, o Yogashala estará oferecendo um novo horário com a professora Cristiani Matsouka. A nossa especialista em gestantes e pós-parto passará a ministrar, também on-line, as suas aulas de yoga para Mamães e bebês.

Uma proposta  de yoga para a reconexão  da mãe  com o seu corpo,  com a sua tranquilidade  e com o seu bebê. 

As aulas acontecem  com sequências  de posturas  e técnicas  respiratórias adequadas  à  mãe,  enquanto  o bebê  fica confortável,  próximo  a ela, sentindo  sua presença no processo  acolhedor do autocuidado. 


Também  serão  guiadas sequências  com os bebês, com estímulos  de acordo com a faixa etária. Para tais direcionamentos e, para as mamães tirarem dúvidas e compartilharem experiências, temos um grupo de Whatsapp. 

As aulas acontecerão todas as quintas-feiras, às 10 horas, ao vivo, na plataforma Google Meet.

Ficarão disponíveis até a proxima aula, para que a mãe  refaça a aula, parte dela ou, se teve algum contratempo  no dia, para que possa praticar com tranquilidade.

Para se inscrever ou para receber maiores informações, preencha a ficha abaixo.

Namastê 

namastÊ!

"A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável." Mahatma Gandhi

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"Usar e vivenciar as coisas sem abusar delas, é respeitar a vida." Vidya Yoga Rishi

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"Alimente apenas amor em seu coração. Quanto maior for sua aliança com o bem, maior será o bem em sua vida." Paramahansa Yogananda

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"The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams." Eleanor Roosevelt

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"Quem não tem dificuldades não cresce." Yogananda

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"Devemos gerar coragem igual ao tamanho das dificuldades que enfrentamos." Dalai Lama

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"Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura." Dalai Lama

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"O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos." Jyothi Ananda