Agora tem Yoga Kids toda sexta às 10h30, no Yogashala!

 

Através dos movimentos físicos, respiratórios, práticas de relaxamento e técnicas meditativas, adaptados a idade infantil, é iniciado um contato com essa filosofia na forma de jogos e atividades lúdicas, ampliando as percepções do corpo e da mente, e desenvolvendo a concentração, autoestima, equilíbrio e agilidade.

 

Os alunos descobrem ferramentas que auxiliam a superar e compreender os medos e os estados de ansiedade, e crescer com saúde física e mental, promovendo tranquilidade, melhor concentração em provas e atividades, equilíbrio emocional, melhor qualidade de sono e prevenindo problemas de posturas e respiratórios.

 

Esperamos vocês! :)