meditaçõ

Meditação Mindfulness

Meditação Mindfulness

Please reload

Meditação Mindfulness (Atenção Plena)


Você já reparou que a nossa mente não pára? E por ela fazer tanto barulho, muitas vezes acabamos vivendo na cabeça, perdidos em pensamentos, e perdemos o contato com a beleza de cada momento. Mindfulness nos ajuda a sair da cabeça e entrar na vida real. O grande objetivo da prática da Atenção Plena é estar completamente no momento presente, o que tem um efeito profundo na nossa saúde mental e emocional e também no modo como vivemos nossa vida. 
 

Agora você pode praticar essa meditação no Yogashala! Segue os horários para o segundo semestre:

Agosto 4, sábado, 10h-11h. 

Setembro 22, sábado, 10h-11h.

Outubro 19, sexta, 18h-19h.

Novembro 23, sexta, 18h-19h.

Dezembro 7, sexta, 18h-19h.

 

com Marjorie Carvalho

Obs: A meditação é para alunos e não-alunos. E a contribuição é 1Kg de ração que será doado para o Instituto É o bicho.

"A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável." Mahatma Gandhi

frases.png

"Usar e vivenciar as coisas sem abusar delas, é respeitar a vida." Vidya Yoga Rishi

frases.png

"Alimente apenas amor em seu coração. Quanto maior for sua aliança com o bem, maior será o bem em sua vida." Paramahansa Yogananda

frases.png

"The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams." Eleanor Roosevelt

frases.png

"Quem não tem dificuldades não cresce." Yogananda

frases.png

"Devemos gerar coragem igual ao tamanho das dificuldades que enfrentamos." Dalai Lama

frases.png

"Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura." Dalai Lama

frases.png

"O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos." Jyothi Ananda