Utiliza as técnicas tradicionais do Hatha juntamente com a coordenação do movimento com a respiração e fluidez do Ashtanga Vinyasa Yoga.
É um estilo dinâmico, com séries de posturas que trabalham força e flexibilidade equilibradamente. Indicado para todos que gostam de desafio e almejam melhorar o nível de energia e saúde do corpo e da mente.
Hatha
yoga
HORÁRIOS:
VINYASA
yoga
Hatha Vinyasa
Segunda, quarta e sexta
.: 20:00hs às 21:15hs
Terça e quinta
.:16:15hrs às 17:30hs
